总体上还是不错的。个人意见可以再多体会的：双臂过于前伸，重心又在前，必然身体会有紧的地方才能保持平衡。

从外形看还是可以的。

整体感觉还是很好的。细节可以体会，后颈稍向后靠衣领的感觉，以及胯部稍向前收胯根的感觉。

这的确后坐过多了，以至于不得不上身都有些前俯来保持平衡。如果现在重心前移，必然俯的更厉害。

不用特意去收，先放松是关键，过后慢慢找感觉调整。

如果你觉得非常沮丧就休息一下好了！

整体还是不错的。有几点建议你可以参考，首先感觉颈部有些僵，其次，手的位置稍低了，应该把肘放在最低。第三，溜臀做得稍差一点。

篮球能代替足球吗

还不错

能站一个小时了！很不容易，值得赞扬！这里可能还有个误区，不是站桩站够时间就能达到疗效的，实际主要看的是你站桩时整体的状态，尤其是心静下来没有，也不见得是一点儿杂念都没有才是静，你只要坚信并不着急见效也是心静的一种啊！