跑步吧 关注:868,318贴子:8,823,009
  • 2回复贴,共1

跑步超过4公里以上后小腿外侧疼痛

只看楼主收藏回复

已经坚持跑步1年,已经养成习惯,但是跑步距离一直保持在4公里,并不是累,是因为小腿骨外侧(小腿膝盖下面外侧,不知道是不是叫腓骨)疼,那种疼不是肌肉疼感觉就好像骨头裂开一样,但是休息一天就没事。所以距离最远坚持到6公里过,想超过10公里参加马拉松,请各位指点,这种疼痛是否不能远距离跑步


来自Android客户端1楼2014-08-28 11:32回复
    骨膜疲劳吧


    IP属地:江苏来自Android客户端2楼2014-08-28 14:19
    收起回复