楼主身高164，体重140。目前是实习生，也算是上班党只是没工资而已~打算开始新一轮的减肥，曾经减肥最多的是九天减了十斤，但后来反弹了，都怪自己，没别的借口，经常是冬天140，夏天可以减肥减到120，但今年没有暑假也就一直没减肥，所以体重一直在140，可是，从此以后我就永远没有暑假了难道我要一直胖下去，嫁人生子都一直胖下去？！我不想！所以，从今天起，打算按自己的节奏慢慢减肥就算是为了健康也好~

刚开始减肥的第一天，打算少做运动，以往的经验告诉我第一天猛节食猛运动只会让自己身体痛苦，并没有效果，所以这次减肥打算过午不食加辅助的一些运动，楼主待的地方没有可以跑步的地方，所以我打算运动就跳绳，跳郑多燕，减腿就爬楼。

早饭吃了一份沙汤，一个烧卖~

午饭吃了几粒板栗，一个桃子~

等会要去上自习了，顺便跳个郑多燕~反正自习室就我一个人，哈哈~

睡下铺真的太痛苦，上铺的人动一动床就吱吱响，老是被惊醒，心脏快受不了了，好讨厌这声音。。

加油。我也在减肥。瘦了十多斤了。互相鼓励哦

我是属于腿比较粗，下肢很胖的人，很难减，所以我只要我的节奏需要慢慢来，一个月10斤，加油~

据说体育成绩和毕业证书挂钩了，女生要仰卧起坐和800米跑步，不知道是不是毕业前要考，明年六月份大学毕业，所以从现在开始，锻炼身体，养好身体素质！

去顶楼散步去~

本人144 今天刚分手 一起减肥吧

慢跑，散步，下蹲，后抬腿等1小时，晚上5.30分吃了几颗板栗~

节食运动的一天感觉自己萌萌哒~

洗完澡舒舒服服的躺下，可以蹬自行车啦~