快乐哥总结的健康的生活方式：(健康六条)

1、 心态
a) 时刻保持乐观平和的心态；
b) 不以物喜，不以已悲。
2、 作息
a) 晚上十时准备睡觉
b) 早上七时前起床
3、 戒除不良习惯
a) 戒懒惰；
b) 戒炫耀；
c) 管好自己的嘴，不烂吃，7成饱即可；
d) 控制其它各种私欲。
4、 身心锻炼
a) 身体与心性同时锻炼；
年轻者，当以心性为主；
年老者，当以身体锻炼为主；
保持身心之平衡。
b) 身心锻炼之道
修习普及型健身类气功：八段锦，24式太极，五禽戏等；
静坐：每天一定要时间让自己安静下来，出世，站在高处看俗世；
读好书，并与每日所行相印证。
5、 居善地
a) 居家周围的人文环境很重要；
b) 住处不要阴暗潮湿，要有阳光，通风。
6、 交良朋
a) 结交健康向上的朋友，互相促进
转自--中华人文精萃，原创快乐哥。