“歇步”和“盘根步”有什么区别？【太极拳吧】

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看张广德老师的太极掌第一套，介绍歇步和盘根步（如图）最后一句话分别是:歇步:“前脚掌小脚趾侧着地，然后下蹲，臀部坐在小腿上”；盘根步:“前脚掌小趾底部着地，接着屈膝盘坐，臀部坐在两腿之间”……我实在体验不出两者间有什么区别？功夫没到？……“盘根步”另一只腿着地吗？

送TA礼物

IP属地:辽宁

来自Android客户端1楼2014-08-30 20:01回复

我感觉盘根步需要左腿跪地，歇步不需要。
你可以看一下陈式太极剑的第16式古树盘根，和42式太极拳里面的第34式歇步擒打

IP属地:黑龙江

2楼2014-08-30 22:16

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养生？自己都成秃头了。

来自Android客户端3楼2014-08-30 22:28

阳气足

IP属地:江苏

来自iPhone客户端4楼2014-08-30 22:56

差别在上述文字里

IP属地:安徽

来自Android客户端5楼2014-08-31 08:43

盘有转意，歇就不解释了。

IP属地:河北

6楼2014-08-31 10:23

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。。。我记得的盘根应该重心在一条腿上。。。

IP属地:浙江

7楼2014-08-31 10:34

这书上讲错啦哈。
歇步是后脚掌着地，坐于后脚根上。
盘根步是下面一条腿外侧盘合着地，侧坐在地上。

IP属地:四川

8楼2014-08-31 10:43

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