生活发现会最初是由日本学者长谷川洋三所倡导，它是以团体形式共同学习森田疗法理论的自助组织，其会员大部分是为神经质症所苦恼，但尚能坚持工作和日常生活的人们。参与者通过集体讨论等聚会形式的活动，使他们逐步从神经质症的束缚中解放出来，走向自我实现的健康之路。生活发现会有别于集体心理治疗，它是通过会员们一起学习森田理论，交流个人体验，起到互相启发，互相帮助，共同提高的作用。生活发现会交流和指导的重点在于如何按森田理论去行动。

    集体讨论会是生活发现会的主要形式，它是以区域为中心的会员们共同学习和讨论森田理论的一种组织形式。集体讨论会一般每月组织一次，活动按“生活发现会活动方针”进行，无论在日本何处学习的内容和形式都基本相同。团体学习的好处是能让会员感受到与自己有同样苦恼的人很多，从而心理上可得到安慰；而会员们的相互交流和讨论则可以帮助纠正个人认识上的局限或错误。此外，老会员走出苦恼的经历，以及他们的支持和鼓励也可以给新的会员以极大的帮助。

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