骨骼较宽，一直都是个胖纸。只有高三的时候瘦下来过。。。到那时候是晚睡早起，压力很大，吃饭不是很规律，所以瘦的特别快，体重一直是54kg。但是现在大学想到之后都是健康的瘦下来～现在66.2kg，身高160cm。想在一个月瘦到56kg～要怎么办？
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