每天只跑步能不能减脂啊？【健身吧】_百度贴吧

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每天只跑步能不能减脂啊？

只看楼主收藏回复

还有什么减脂快？

送TA礼物

来自Android客户端1楼2014-09-02 21:38回复

网上搜hiit

来自Android客户端2楼2014-09-02 21:38

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减不了了

IP属地:辽宁

来自Android客户端3楼2014-09-08 19:33

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控制饮食

IP属地:江苏

来自Android客户端4楼2014-09-08 23:26

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可以啊

IP属地:广东

来自Android客户端5楼2014-09-08 23:40

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抽脂最快

开个玩笑，每天跑步半小时够了，关键还得管好嘴

IP属地:湖南

来自Android客户端6楼2014-09-08 23:42

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少吃油类食品，多吃水果蔬菜啥的……应该是这样

来自Android客户端7楼2014-09-08 23:44

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想办法出汗，管住嘴

IP属地:安徽

来自Android客户端8楼2014-09-08 23:49

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看你是想暴瘦还是一点一点来，人体的科学瘦身是一个月减自重的百分之十左右

IP属地:浙江

来自iPhone客户端9楼2014-09-09 00:11

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我最近也在减脂过午不食下午只吃苹果半个小时跑步

IP属地:山东

来自iPhone客户端10楼2014-09-09 00:20

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可以的

来自Android客户端11楼2014-09-09 00:21

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可以啊，但是在饮食上也要控制哦，优体网上有关于这方面的知识呢，可以看看的

12楼2014-09-09 06:39

瑜珈也不错

来自Android客户端13楼2014-09-09 06:43

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221

来自iPhone客户端14楼2014-09-13 23:19

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每天跑步一小时。距离8至10公里。瘦不下来你砍我

15楼2014-09-13 23:22

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