本人23接触烟有10多年，但后5年左右才有烟瘾。现在戒烟40天，戒断症太多，精神在分裂边缘，去医院各种检查都没事，每天精神最好的时候就是在跑步后大汗淋漓的时候。晚上跑步完回家吃个梨子再泡脚、洗澡、喝杯蜂蜜水十一点上床休息。但还是戒断症不断。现在求前辈们开导，顺便介绍一款茶叶！