牛皮癣，我还不算特别严重的，却也令我痛苦不堪了。
当然，我的也不轻，虽然没有连成大片，但是突然爆发，全身都有，身体，四肢，头，脸，脖子，耳朵，甚至耳朵眼里都有，这是2013年夏天的情况。
大热天的出门就要长袖长裤，最让我痛苦的是面对我的爱人，我的心都要碎了~~~苦啊~~~
窝在家里不愿意出门。
天无绝人之路，在最痛苦的时候偶遇了食疗
起初无奈但坚持着~~~并改掉了以前熬夜的习惯，在11点前入睡。
在两个月以后，中间凹了~~~薄了~~~看到了希望，心情也开始好转，此处有图，这是食疗两个月零八天的时候

继续食疗，下面是差十来天三个月

继续食疗，从不间断，下面是三个月零12天

接下来大约十个月后的情况

食疗至今一年多，情况稳定，没有复发的迹象。