要一起努力的兄弟们说一声！楼主每天艾特你！

关于戒除SY和意淫的一些建议，花点时间看下吧
1.不要把电脑和手机放在自己睡觉的房间（这点很重要，可以淡化自己的不良想法）
2.生活中不要接触那些喜欢不良信息的人群（网上要是遇到这样的人立刻远离，例：如果你有个QQ，QQ上有人和你讲不良信息，你就删除掉他，QQ群里有人讲不良信息，你就请求群主让他退群，要是群主不同意，那你就退群，总之自己要远离不良环境，其他情况同理）
不良物品也要销毁掉，自己也不要接触不良信息和物品
3.端正自己的思想，心要向善，多接触一些正能量的东西，做些有意义的事情，这是培养自己的正气，一个人正气足了那些不好的想法自然站不住脚（这点很重要）
4.有的朋友会在心情烦躁的时候破戒了，这一点需要注意，心情不好的时候可以看一些笑话，喜剧，或者在环境好的地方散散心，总之要转移掉自己的情绪
5.树缺水就会枯萎，人SY流失精华身体就会得许多病
6.很多人都说要戒SY，其实意淫也一定要戒，一个人如果不意淫，他就不会SY
7.戒到一定时候自己需要的就是坚持，这个时候已经不是什么难事了，一个健康积极的人生正等着你，加油
8.如果你身边或认识的人中有人犯SY和意淫，请告诉他们危害，劝他们戒掉，当然你有好的方法请把方法告诉他们，予人玫瑰，手有余香
提高思想觉悟，掌握方法，看看精品贴成功案例，戒掉SY和意淫，SO easy
补充：改变生活中的一些不良习惯，还有不要沉迷网络，晚上不要熬夜，生活要规律
为了不再猥琐，为了你的身体健康，为了你的将来和关心你的人。加油，楼主

8月31晚上破的！戒色第三天！戒游戏第三天！戒小说第三天！素食第三天！要我继续艾特的请回复！没恢复的我就不继续艾特你了！因为楼主最近比较忙！艾特得多又容易被抽！见谅！

我来了，现在每天都是9点多睡觉，5点左右起床了，以后一起努力

戒色第76天，加油兄弟。

你有没有前列腺炎？？

记住你现在的痛苦都是由于邪淫，只有戒！有没有遗精啊？这对身体伤害挺大的。想破的时候回忆一下痛苦！不用做太多修养。孝顺父母，行善去恶恢复很快的。还是以做正事和修心为主。不要太劳累。做力所能及的家务活。不要自私，总以为什么事都不做，歇着就恢复的快了。为别人常想想！你如果真的这么做，戒色层次会上升很多。那时连遗精都不是问题，星辰哥没戒之前，一晚遗三次都有！但大力行善八个月里，根本就没遗精！因为我们大多数人都是由于阳气（元气）不足遗精，而大力行善阳气上升非常快，就不会遗精。我们虽不能像大哥一样，但我们尽力行善+日常注意，遗精肯定会好很多的。遗精大致由于心肾不交，肾虚精关不固，肝火妄动引起。还有很多原由我可能不知道！所以我们要心情舒畅，肝气平稳，再固肾腰。还要注意细节主要是睡觉还有生活中。我的几个切忌：太热水烫脚，被子太厚，顶被子睡，睡前不做固肾功，吃肉，意淫。我刚刚午睡，盖了被角，不小心盖住几把，刚又遗了。遗精这个伤害是相对的。身体健康的人一月几次遗精没事儿！而我们身体虚的一次就够我们难受好几天的了。固肾功加吉祥卧效果很好！不懂百度。把双指插进耳朵眼，侧卧，圈腿，呼气，想像气息直达脚底（两次即可），五到十分钟即可。可以炼精化气！也可防止遗精。可以看一下佛门网戒色论坛的惨例！比死更痛苦的事生不如死！念佛试试，如果不相信就算了。心至诚则通天！吧里许多兄弟经历非常痛苦，最后学佛变好。向佛祖忏悔自己的错，诚心即可感动佛祖和菩萨。孝顺父母，行善去恶。身体在我们这个年纪恢复是很快的。会在几个月只内恢复到一个差不多的状态！但是一次破戒就让你回到解放前！把心思放到学习戒色知识和帮助别人身上。星辰哥大力行善八月彻底恢复健康。任她千娇百媚，只不过薄皮包裹屎尿脓血，肾精宝贵，肾精充足，如猛虎出笼，不怒自威，怎能如此遭践！欲望来临百度搜索不净观图片（这就是真像）。

加油