减肥励志贴妹子们快来监督我

八月份之后就丧失了减肥的斗志没有早晨没有运动暴饮暴食不能再忍受一身肥肉了整个暑假除了变黑什么都没有实现连游泳也半途而废 @X11VGV @邹黄珏 @无言的痛楚我要瘦成一道闪电

加油

矮子要么瘦要么死阿

喻雪珂你别这么逗好吗！！！

我开始发胖了

我给你一些建议吧

只要你能做饭就行

早晨要吃高蛋白的鸡蛋酸奶全麦面包水果最好是香蕉草莓没有就吃苹果

我现在在家没事又开始狂暴零食了

饮食要清淡重口味的饮食会导致你食量变大

推荐你在寝室准备好一些充饥的东西买个烧水壶买一袋燕麦用牛奶或者直接冲开水喝瑜伽老师告诉我燕麦是最减肥的东西

准备一些水果和全麦面包还有西麦麦片饿的时候千万别冲动去吃一些垃圾食品

学校有健身房就去办卡吧或者坚持跑步 - -这个我做不到！！

哎我的水桶腰啊

加油，不要这样好么我在吃薯片，买的零食都晚上吃了白天军训都没空吃

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