【分享】从幸福到更幸福的五个方法

（在分享原文之前先说点题外话，Tal Ben-Shahar的《幸福课》是我特别喜欢的一堂公开课，今天正巧又在网上看到他的演讲记录，就转过来跟大家分享一下。全文不算短，希望你有足够的耐心看上一看——方法是一方面，对于休学吧里许多同学来讲，更重要的一点是，要试着理解生活中会发生各种各样引起我们情绪各种波动的事情，那些当下的种种情绪其实都是正常的，不要轻易把自己一段时间内的不良情绪定义为病态，要试着去相信自己、开解自己哟！）