缺铁的表现:铁缺乏的孩子易烦躁，对周围环境不感兴趣、常有疲劳乏力、指甲脆薄、反甲、身体发育迟缓、爱生病、厌食、注意力不集中、记忆力及思维逻辑障碍、学习能力降低等现象。 4个月到6岁的孩子最容易出现缺铁性贫血。 妈妈要注意特别注意，幼年的贫血和铁缺乏如果没有得到有效改善，即使到了学龄期血色素水平能够恢复正常，孩子的智力也会低于没有出现过贫血和缺铁的孩子，甚至会影响青少年时期的学习能力。贫血会对远期的智力和运动能力发育产生不可逆的影响。 不贫血要补铁吗？ 铁缺乏是世界上最常见的隐性饥饿之一，之所以称为隐性饥饿，就是因为铁缺乏不易被觉察；只有达到相当程度的铁缺乏，使造血系统受到影响，不能完成人体正常氧和养料的运输，才表现出疾病的症状--贫血。所以，不贫血不等于身体不缺铁，它只能说明，铁缺乏还没有达到一定程度，据世界卫生组织估计，全世界有60%～80%的人处于铁缺乏状态。很多资料显示，铁缺乏儿童比贫血儿童要多，二者之比为2.5:1。
