昨天晚上，因戒烟精神不好，虽是元宵节，有晚会也无心看，为了打消想抽烟的念想，就9点不到上床睡觉了，好在我有晨练的习惯，第二天5点半就跑步去了，据了解跑步对戒烟有帮助。8公里后冲冲澡，到目前没有抽烟的冲动。坚持，一定要坚持，时间会纪录一切成绩或失败�

咬牙挺过前五天，加油�

可能是因为昨天晚上与朋友一起喝酒喝的多的缘故，今天早晨跑步也起来的晚6点半才出发，可是早吃过饭一直有抽烟的冲动，包括到现在还有。没办法，咬咬牙坚持不抽，不能前功尽弃，坚持就是胜利�

都26年了，戒烟应该没有悬念了。如果还戒不了，那不是毅力问题，是智商出了大问题了吧，一定是吸烟太多吸傻了�

坚持就是胜利

已戒：谢谢你的鼓励，我一定要坚持，不然的话真是吸烟吸傻了�

已戒：谢谢你的鼓励，我一定要坚持，不然的话真是吸烟吸傻了�

坚持住吧哥们�

还真不是为了鼓励你，那是我亲身经历得出的结论。我也吸烟差不多20年，现在终于戒掉了。以前戒两次失败是因为身体好，经过了20年，吸烟对身体的伤害很明显了，所以既然不想死，这次也就毫无悬念地戒掉了。
其实我很佩服烟龄比较短的人能戒烟成功，显然那都是很聪明的人。因为他们在遭受的烟害还不很严重时就能克服巨大的心瘾，确实值得尊敬。想想另一个极端：在医院看到有些人到死还吸呢，那是不可救药的垃圾，越早死越好。

祝贺�

祝贺楼主满月，26年后戒烟为时不晚，坚持就是胜利！

今天看到学位证书心情十分高兴，这是本人30多天不懈努力及吧友相互支持相互鼓励的结果，让我们共同努力远离烟草，拥有健康�

今天戒烟第34天了，学士学位证书也已经领到了，但是，还是应该每天到这里打卡报到，要与大家一起共勉。一位吧友的话很是经典：生命不息，戒烟不止�

26n兄，学位证书倒是领到了，仔仔细细看清每个字哦，可别领　个荷包文凭啊�