怎么练肌肉啊_肌肉吧

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我是16岁，女生。想瘦肚子，胳膊，大腿。我是那种胖子但是力气不小的那种。我不爱运动，但是健身还蛮有兴趣。有没有什么在床上练肌肉方法。没器械，有做卷腹。我160cm，110斤。腰围29.

送TA礼物

来自Android客户端1楼2014-09-07 00:33回复

啊

来自Android客户端2楼2014-09-07 06:58

跑步

来自iPhone客户端3楼2014-09-07 07:21

哦jj

来自Android客户端4楼2014-09-07 07:22

每天啪啪啪

IP属地:四川

来自Android客户端5楼2014-09-07 12:18

啪啪啪啪啪啪

来自Android客户端6楼2014-09-07 12:20

啪啪啪阔以噢

来自Android客户端7楼2014-09-07 12:41

啥啊，什么啪啪啪的

来自Android客户端8楼2014-09-07 13:06

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