十八天

十九天。满一月为开端，锻炼身体，好好学习！

二十一天！昨天忽然得知有幸被华为录取了，心情真是激动啊！各位吧友加油哇！戒色的路上好运伴你同行！
今天ccf认证考试，fighting!

22天，让每天都要充实！

多做家务 孝顺父母长辈 行善去恶 放生吃素都对你有用的 坚持每天看文章 给自己增强定力这是很重要的 把念起即断 念起不随 念起即觉 觉之既无背熟 意淫来了马上断还有坚持锻炼 坚持养生 加上食疗 养成良好作息习惯 一定会戒掉后很快恢复的 加油[真棒] 还有坚持少上网 每天抽半个小时回答戒友问题 尽量用手机上网 电脑太多不良图片 新闻等等 还有把熬夜久坐也戒了吧 因为你无论再戒色还熬夜久坐就影响身体恢复的

今天发烧啊！今年怎么体质变得那么弱，估计还是那个伤心事儿的后遗症，还好已经渐行渐远

第25天，发烧在今天才算好得差不多，但是咳嗽得还很厉害，我估计这次发烧跟缺乏营养和喝冷水有很大关系，以后要坚持喝热水！前天晚上遗精了，应该是因为发烧后身体比较虚吧。无论怎样，还是要坚持下去，杜绝手淫！

26天，喜欢上我班一个女生，却没有表白经验，不知怎么办。

决定晚上大胆尝试一下，死也要让日后不会后悔

哎，，那天没能尝试成功，她太单纯了吧。好吧，继续加油！
今天第30天，从合肥一路骑行到淮北，累坏我了，明天到家，fighting！

废话不说，早点休息，推荐你看看wei信：jsys360 躺在床上的时候多看看，文章分类清晰，戒色方法，手淫后遗症，养生恢复文章，戒色视频等等应有尽有，人生只有一次，我的好兄弟，加油吧，我的好哥们，我的兄弟。

昨天又看黄片了，导致又一次破戒了。就像导员说的那样，真的以为工作签了自己就真的很厉害了吗？要好好把我自己，约束自己，规划自己。在接下来的日子里做好锻炼，学好英语，拿到驾照，通过六级，做好Android应用。至今还没采取什么行动呢，我需要加油了！

真的是看黄必泄啊，再一次陷入了悔恨当中。为什么我就压不住那股邪气呢。记得下次想看的时候一定要用戒色文章压，这次怎么就没想起来呢！！卸载百度云呐！！！

加油，努力前行，你可以的！