大神求助【健身吧】_百度贴吧

02月11日漏签0天

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大神求助

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瘦子的健身增肌训练，周一到周日一般如何做系统训练，本人小白，小区健身房私教的课一节300。让我学30节，实在觉得不划算，我起码得自己懂一点，每天该做的是哪些器械，几天一周期的换？

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来自iPhone客户端1楼2014-09-07 13:37回复

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