分享几个养生小常识：
1、在口齿干净的情况下，在口内积攒一些口水然后咽下去对五脏六腑都好。唾液可以滋养身体。
2、对胃好的食物有小米、南瓜、猴头菇（如果胃寒症很厉害不要吃）、茴香等。
3、心情健康非常重要，科学证实，经常保持心理健康对身体健康非常重要，有几个小窍门，你可以养养小动物，也可以去做一些好事情（例如放生、做善事什么的，这可以保持心情愉快），更可以去自然环境多的地方玩一圈。（本文分享自zd61mchs）
4、常言道，饭前一口汤，吃饭之前喝几汤匙的汤对胃有好处，汤中含有一定的油脂成分。
5、在吃完饭后，最好出去散散步，这样有助于消化。如果消化不好除了注意饮食之外，还应当加强运动。
