“别太关注别人对你的评论和看法，有些人可能见一两次一辈子都不会有交集”楼主的这句话感觉会救了我一辈子

我也是赤恐，这已变成了我内心最深重的痛！，我现在30多了，最严重的一次是在大学二年级的时候，和一个关系还不错的同学（男生）在食堂说话，至今忘不了当时的情况，当时用餐已近尾声，我和同学一遍吃饭一边聊天，本来大家有段时间没见，说着轻松的话题，不知怎么回事，说着说着有句停顿了一下，然后就脸就红了，然后话也说不上来了，同学也发现了异样，妈的，当时真诡异啊，我也是男生啊！好像世界在我面前瞬间变得一片白，同学的脸也渐渐模糊了！
多年以来，我一直深深恐惧着，害怕再出现这种情况，虽然再没有发生这么严重的情况，我知道这是我处处不敢出头不敢表现的回报。从大的来讲，赤恐已深深改变了我的人生观和世界观，让我变成了十足的逃避者！

今天又恐慌了，体检，高血压，心率快，心跳快

上台面对班里人 去一些人多的电里脸刷一下就红了

赤恐10来年，最近才知道是病，现在进入了一个又一个的赤恐循环，不知什么时候才彻底走出来
唯一学会的是，学着不再为难自己，宽恕自己

冬天赤恐，夏天减轻😊

我想说的是，不是说脸红怎么了，而是脸红所带来的烦恼，比如有时和女生聊天，突然心里咯噔一下，脸刷一下很红了，不但自己尴尬，别人还莫名其妙

赤面差不多有10年了，大学四年，工作六年，刚开始没当回事，近几年就这么煎熬着。真不知道怎么办啊。而且还是个男生，有跟我情况差不多的相互加个QQ分享下治疗经验吧。619534916群主加下吧，谢谢

我发现当我鼓足勇气想追求这个女孩子的时候，我大胆的什么事都做的出，而且很有激情很自信。呵呵，我都38岁了，不少时间也会脸红。不过基本能够接受。多看看易经之类的网络讲座，或许对人生观有颠覆。

由于一次体检紧张了血压略高，于是被跟踪测量，可是没想到每回测每回都紧张，面红耳赤心跳加速，血压升高，于是又不合格，还需要跟踪测量，如此恶性循环，我本来正常血压的，现在再也无法证明了，控制不住自己稳定，一测血压就紧张脸红，明显感觉血汩汩的往上涌，测量血压就还是高
我知道自己容易脸红激动，可是没想到这是一种病，我这类型是病吗？求各位怎么克服困难战胜脸红，让我血压正常过了体检啊

被同事挑出来的，之前不会这么频繁，可是上上周有一次脸红了之后她就一直说一直说，之后我就一说话就脸红，她还在一边给别人说，说的那么大声故意让我难堪，我越是控制不住了，我好多次给她说我有赤恐，希望她不要老是这样说，可是她还是那样。现在我都害怕和别人说话了，只要我一说话她就在旁边说你要脸红了，我就控制不住了，中午和晚上吃饭的同事一大桌，她还在说，我的脸红的我好尴尬，大家都在看我，她觉得很好笑，之后我又跟她说了，她还是那样，我现在都好害怕去吃饭了，已经两周了，每天我都在担心我会不会脸红，最近好烦，我不知道我还会不会恢复到原来

楼主，我有时候特别自信，挺健谈，有时候特别自卑，觉得被世界抛弃了，做个什么动作都多余，说什么也多余特在意别人的看法，或者别人看我会很不好意思，不怎么和家人亲属邻居沟通

楼楼现在怎么样了呢 这种情况是不是和别人交流一下会更好呢？我无数次的大哭 给自己打气 这次哭过一次一定不会再赤恐了 那种感觉真的 正常人想象不到 我有想过告诉闺蜜我的心事 不知道她能不能理解 又怕说过之后我会变的更严重