【红豆的童话】夏天过去了 晒后修复很重要 分享下经验 非广告

先从平日细小的说起
1. 多吃蔬菜、水果：多吃含有维生素C、E、β胡萝卜素的食物 都可以美化皮肤，让你快快白回来。
很多人会误以为想要白回来与所吃进去的食物颜色有关，如果喝牛奶皮肤会变白，那么谁还敢喝咖啡?吃巧克力?或是吃含有酱油的食物呢?
虽然牛奶是含有丰富的维生素A，但用喝的可能还不如用洗的来得快。
此外，红萝卜、木瓜、柳橙柳，这类蔬果都是含有丰富的β胡萝卜，吃多了也都具有同样会让皮肤发黄的效果吃。
另外，吃多了九层塔、香菜(芫荽)、韭菜、红豆也会让你的皮肤容易感光，容易晒黑或是晒出斑点。

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在此顺便提供您一个消暑又美白的甜汤
绿豆薏仁汤或是莲子薏仁汤
反正要加薏仁就对了，薏仁对于皮肤美容特别有帮助

防晒：记得一定要在出门前15分钟擦上防晒乳液、防晒霜，而且要记得带出门，在户外一到两小时候一定要补擦，就算已经晒黑了也要防止它继续黑下去。。。。
不要以为坐在室内就不用防晒哦!地板、、墙壁、玻璃都一样会反射紫外线的。

多喝水：每天最少2000CC的水，保护皮肤，也保护你的肾。
作息正常：尽可能的在晚上十一点以前就寝，就算做不到，也要勉强在十二点以前上床睡觉，因为错过了美容觉时间因，要快快白回来就没那么容易了。

精神调节
许多人因为皮肤颜色稍黑而忧心忡忡许，造成内分泌的进一步紊乱，使皮肤变得越来越黑。
而精神情绪稳定而，乐观向上，则使交感神经与副交感神经的调节正常，使人脸色变好，皮肤有光泽皮。
不乱用美容化妆品 一般而言，外用的药物只对皮肤起到短时的作用，而通过内服或与外用结合，才可使美容药物的效果持续久长，最好在有经验的美容师或医生的指导下进行。

1. 黄瓜或者西瓜皮冰10-15分钟,贴或者擦脸,这样可以迅速的镇定肌肤补充水分,防止黑红现象,可以全身擦
2. 珍珠粉加2-3滴柠檬汁(注意柠檬汁的添加需要按照你晒后的情况,晒伤的话不可以加,会刺激皮肤)加蜂蜜一勺子,敷脸,美白滋润
3. 牛奶冰5-10分钟,加一勺蜂蜜，镇定补水美白滋润。
4. 鸡蛋清面膜——因为蛋清里面含有大量的蛋白质，可以帮助修复皮肤。因此，可以在晚上洗净脸后，用蛋清做个面膜。
5.把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐盐盐盐=9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，(如果要多擦个一两次也没问题)，肤会变白，痘痘也会不见。

鹅, 单机了
好吧, 自己继续完吧 做人要有始有终

6. 基础保养：每天的基础保养还是不可轻忽的，每天彻底将脸清洁干净，(包括：卸妆、洗脸洗)，每周一次的去角质与敷脸，千万不要小看去角质、敷脸的功力!它可是可以加速皮肤的新陈代谢，让你快点白回来。
7. :敷脸偏方： 酸奶敷脸，只要用化妆棉浸泡酸奶，然后贴在脸上10-15分钟即可，并且据说还可以增强皮肤对紫外线的抵抗力
8. 酒 在好米酒中，加入去皮的苹果，浸数天后，再放些荞麦。一周后一周，滤出药酒，每天用脱脂棉花蘸药酒涂擦面部，会使面部红润起来。
9. 皮肤粗黑者 可将醋与甘油按5∶1的比例混合后，每天坚持涂敷脸部，可使面部皮肤变得细嫩。
10. 蛋清 将蛋清加放少许面粉，也可加点瓜汁，调成糊状，每晚涂在脸上，半小时后洗去，可使皮肤光滑细腻

11.中药方 白扁、白僵蚕各10克，当归15克、生地20克，川芎、赤芍、桃仁、红花各5克，鹿角胶、阿胶、龟板胶各6克，白附子、白芷各12克，血竭3克。每日1剂，水煎内服，药渣复煎，熏洗面部，每天3次，每次熏半个小时。
12. 中药外用方 浙贝母、白芨、附子各适量，研粉，加入雪花膏中，早晚各搽于面部。
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13.除面部色素斑：鲜西红柿汁蜂蜜，按5： 1混合，涂面部，过10分钟后洗净，连用10-15日，能使黑色素分解，皮肤变白红润。
14.皮肤粗黑：用白醋甘油按5： 1混合，常擦皮肤 (一日二三次)能使皮肤湿润，减少黑色素沉积，一月后皮肤即细腻白嫩，洁净光滑富有弹性，充满美感。(此方对遗传黑皮肤均有效)。

15. 用草莓炸成汁，放上蛋清。每2～3天擦一次
16. 用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉，这样用几次以后这，脸是又白又嫩!
17. 最简单最便宜最方便但是十分有效的美白方法，将香蕉弄成糊状，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2： 5： 1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部然，最后什么都不要做。20分钟后洗掉。

18. 用冰牛奶倒在纱布，轻轻地敷在眼睛上，10分钟左右，每晚敷两次，能够消除眼带缓解眼部的疲劳，而且长期如此还可减少眼部皱纹。放凉的盐水和喝过的茶叶也可以起到同样的作用
19. 用一个蛋黄，加入一勺蜂蜜，搅拌均匀，在用温水洗过脸之后，涂在脸上，大约十分钟，等面膜完全干了之后，用温水清洗，再用化妆水、润肤产品润肤。那么，之后皮肤摸起来就会软软嫩嫩的