脑子不够灵活真的很难升级

学习N-back任务第二天：
今天学习N-back任务比昨天有了一点进步，最高曾经上到过3-back任务。

N-back任务主要测验的是在大脑缓存中存储并实时更新的能力。 2008年PNAS的文章说,单独使用nback训练工作记忆,可以提高智商!

学习N-back任务第三天：
今天终于可以稳定在2-back任务了，不过一上到3-back任务就感觉很吃力。

N-back范式在当前的行为研究和脑神经科学研究中得到了非常广泛的应用,特别是对于认识WM和注意等认知结构有着重要作用。该范式有三种主要的类型,分别是传统的n-back任务、分列式的n-back任务和双n-back任务。随着实验范式的不断发展变化,也促使理论与实际应用之间的连接更为紧密,如通过对双n-back任务的训练可以提高流体智力等。

学习N-back任务第四天：
今天学习N-back任务是20局中2-back任务最高92分最低也有70分，上到3-back任务就输得惨了，最高只有76分最低只有25分，脑子不好使啊！

学习N-back任务第五天：
今天学习N-back任务是20局中2-back任务最高100分最低也有83分，3-back任务最高只有75分最低只有16分，看来3-back任务是很难有提升了。

学习N-back任务第六天：
今天学习N-back任务是20局中2-back任务最高100分最低也有88分，3-back任务最高只有66分最低只有17分。最高分比昨天还降了点，3-back任务太难了，这个月底能达到90分以上就不错了。

学习N-back任务第七天：
今天学习N-back任务是20局中2-back任务最高100分最低也有76分，3-back任务最高有76分最低只有36分。最高分比昨天升了点，3-back任务短期之内提高不了太多啦。

学习N-back任务第八天：
今天学习N-back任务突破3-back任务了。虽然升到4-back任务只有25分，但这总算是一个好的开始。

学习N-back任务第九天：
今天学习N-back任务是20局中3-back任务最高居然有100分，最低也有40分，4-back任务最高也到44分最低有25分。这么逆天的记录看来明天是不可能了。

学习N-back任务第十天：
今天学习N-back任务是20局中3-back任务最高有92分，最低只有33分，比昨天差了点。4-back任务没想到比昨天还要高，最高到达63分最低也有24分。明天不知能不能保持下去了。

学习N-back任务第十一天：
今天学习N-back任务的分数比昨天差了，看来睡眠不足真的会影响记忆力啊！

学习N-back任务第十二天：
今天学习N-back任务的成绩不错，居然能升到5-back任务了。希望明天还能保持！