一、考试：
1、我国民间流传四大喜事：金榜题名时、洞房花烛夜、久旱逢甘霖、他乡遇知己。
2、考试与生命同在，应试能力是是现代人必备的素质。
3、对待考试的态度：坦然面对、认真准备、尽力而为、顺其自然。
二、高考的性质与考生的出路：
1、高考的性质：选拔性考试。
2、考生的出路：重点高校、普通本科院校、高职高专、民办高校、高等教育自学考试、成人高校、广播电视大学、网络大学、出国留学、劳动预备制培训、就业、复读。
3、举例：（1）、南京师范大学文学院某教授、博士生导师 （2）、中国农业大学陈章良校长
三、高考考生心态调整与应试技巧：
（一）、不言败、不放弃、科学安排最后的复习。能够坚持到最后的都是英雄！奇迹在任何时候都有可能发生！
（二）、如何应对考试焦虑：
1、考试焦虑的表现：思维受到抑制、情绪反应、生理反应。
2、考试焦虑的原因：（1）期待水平过高，压力过大。（2）对自己的能力缺乏信心，担心对考试准备不足。（3）缺乏必要的考试技巧，对考试中可能出现的突发情况缺乏应对能力。（4）过分夸大高考对人生的影响，担心自己的前途和出路。（5）担心他人对自己的评价，担心愧对父母、老师。（6）以前考试的失败，使自己对即将到来的高考产生恐惧心理。（6）生理因素。（7）学习、生活环境和人际关系的因素。（8）尚未解决的心理矛盾、症结。（9）意外刺激等。
3、应对策略：（1）正确对待高考。把高考看成是展示自己所学知识的舞台。高考给予每一位学生的机会是平等的。每一位有志者都能走出一条属于自己的成功之路。（2）正确对待考试焦虑。考试焦虑是较普遍的现象，据调查，有80%左右的考生在刚进入考场时感到紧张，有一半的考生在进入考场10分钟后还感到紧张，有10%左右的考生在整个考试中都感到紧张。适度的紧张有助于考生以认真、谨慎的态度对待考试，并有利于考生水平和潜能的发挥，“急中生智”说的就是这个道理。（3）调整期待水平，合理确定定位。正确认识和评估自身实力，树立自信心。（4）列出对高考的种种担心，分析其不必要性和不现实性，不妨问自己：“我在担心什么？这种担心有必要吗？这种担心有危害吗？我应当采取何种正确态度和行为。” （5）正确看待父母、老师的关心和期望，同学之间要相互鼓励、相互支持。（6）注意劳逸结合，保证每天6个小时以上的睡眠，适当放松身心。保持快乐的心境和对考试的兴趣。克服烦躁、泄气、心理饱和、无能为力感等不良情绪。（7）认真做好应试准备，掌握应试技巧。（8）积极的自我暗示（语言暗示、成功情境想像、风景画、进入考场前后的心理暗示）。（9）放松技法（想像放松、深呼吸放松）。
应试技巧：（1）科学安排答题时间和答题顺序。（2）仔细审题、准确理解题意、避免先入为主、先思考后落笔、在求准基础上再求快。（3）出现考试慌张怎么办？（4）如何应对考场上的噪音？（5）出现思维中断或记忆卡壳怎么办？（6）遇到难题怎么办？（7）面对时间不够却有好多的题没有做怎么办？（8）某一门课程考砸了怎么办？
1、我国民间流传四大喜事：金榜题名时、洞房花烛夜、久旱逢甘霖、他乡遇知己。
2、考试与生命同在，应试能力是是现代人必备的素质。
3、对待考试的态度：坦然面对、认真准备、尽力而为、顺其自然。
二、高考的性质与考生的出路：
1、高考的性质：选拔性考试。
2、考生的出路：重点高校、普通本科院校、高职高专、民办高校、高等教育自学考试、成人高校、广播电视大学、网络大学、出国留学、劳动预备制培训、就业、复读。
3、举例：（1）、南京师范大学文学院某教授、博士生导师 （2）、中国农业大学陈章良校长
三、高考考生心态调整与应试技巧：
（一）、不言败、不放弃、科学安排最后的复习。能够坚持到最后的都是英雄！奇迹在任何时候都有可能发生！
（二）、如何应对考试焦虑：
1、考试焦虑的表现：思维受到抑制、情绪反应、生理反应。
2、考试焦虑的原因：（1）期待水平过高，压力过大。（2）对自己的能力缺乏信心，担心对考试准备不足。（3）缺乏必要的考试技巧，对考试中可能出现的突发情况缺乏应对能力。（4）过分夸大高考对人生的影响，担心自己的前途和出路。（5）担心他人对自己的评价，担心愧对父母、老师。（6）以前考试的失败，使自己对即将到来的高考产生恐惧心理。（6）生理因素。（7）学习、生活环境和人际关系的因素。（8）尚未解决的心理矛盾、症结。（9）意外刺激等。
3、应对策略：（1）正确对待高考。把高考看成是展示自己所学知识的舞台。高考给予每一位学生的机会是平等的。每一位有志者都能走出一条属于自己的成功之路。（2）正确对待考试焦虑。考试焦虑是较普遍的现象，据调查，有80%左右的考生在刚进入考场时感到紧张，有一半的考生在进入考场10分钟后还感到紧张，有10%左右的考生在整个考试中都感到紧张。适度的紧张有助于考生以认真、谨慎的态度对待考试，并有利于考生水平和潜能的发挥，“急中生智”说的就是这个道理。（3）调整期待水平，合理确定定位。正确认识和评估自身实力，树立自信心。（4）列出对高考的种种担心，分析其不必要性和不现实性，不妨问自己：“我在担心什么？这种担心有必要吗？这种担心有危害吗？我应当采取何种正确态度和行为。” （5）正确看待父母、老师的关心和期望，同学之间要相互鼓励、相互支持。（6）注意劳逸结合，保证每天6个小时以上的睡眠，适当放松身心。保持快乐的心境和对考试的兴趣。克服烦躁、泄气、心理饱和、无能为力感等不良情绪。（7）认真做好应试准备，掌握应试技巧。（8）积极的自我暗示（语言暗示、成功情境想像、风景画、进入考场前后的心理暗示）。（9）放松技法（想像放松、深呼吸放松）。
应试技巧：（1）科学安排答题时间和答题顺序。（2）仔细审题、准确理解题意、避免先入为主、先思考后落笔、在求准基础上再求快。（3）出现考试慌张怎么办？（4）如何应对考场上的噪音？（5）出现思维中断或记忆卡壳怎么办？（6）遇到难题怎么办？（7）面对时间不够却有好多的题没有做怎么办？（8）某一门课程考砸了怎么办？
