我过去一年都在跑步，一开始坚持两三公里。后来能跑六七公里了。昨天刚跑了十二公里。用了一个半小时。刚才测了一次一千米竟然用了四分半。。二百米的跑道，我第一圈用了一分十四秒。第二圈用了五十四秒，第三圈用了四十三秒。然后又跑了四圈。是四分半钟。我当时觉的第三圈的速度好快（放在吧里就是渣渣）我不敢相信一千米竟然需要我跑这么快。。最后的四分半的成绩我很疑惑和怀疑自己。自己这一年都白跑了吗？我不是能跑十公里来。可一千米却这么慢。我身体太虚弱了？我不相信哎…我觉得应该是有原因。我应该可以更快些。。。有过来人有前辈能帮我一下吗？