上个月18号左右，之前几天连续夜班，在18号抱我女儿突然腰闪了下，比较疼。中午躺着也没睡着，因为17号也上了一个夜班，一般前天夜班的话中午我都小睡一会。到了晚上睡觉了，腰还是疼有点睡不着，睡不着又担心第二天还要上班。迷迷糊糊的到了早上上班，上班上到晚上1点多，下班后在单位睡觉。第二天早上6点半起来继续上到9点回家。失眠就从后面开始了，后面每天我都一个人睡一个房间，以前我都是和我老婆孩子睡在一起的 晚上一般要起来泡奶 老婆担心我晚上休息不好就让我一个人睡书房。结果晚上就睡不着了。这是失眠的第二天。后面几天晚上我还是睡书房，可能因为前两天失眠，一躺下去就有点紧张，头上微冒汗，脸发烫。越急越睡不着。因为之前从来没有过这种状况。从18号都25号，基本每天平均睡3个多小时，后面实在抗不住了，连续两天晚上几乎没怎么睡。白天也变的狂躁焦虑，因为我母亲在药房工作，28晚上让我吃了片安定，终于睡了一个好觉。但是我自己实在是搞不清楚是自己心理还是生理的原因睡不着的。大概9月1号吧，老婆偷偷把安眠换了，晚上我睡不着就起来吃了颗，过一会还没睡着，因为第二天还要上班 又爬起来了吃了一颗。结果还是没睡着。到了早上6点多 老婆看我坐在床上 问我怎么不睡觉 我说完蛋了吃了两颗安眠药还没睡 我说今天看来要去医药了，老婆说我把你的要换了。从那一刻起 我的心理就非常高兴，就觉得我这不是心理问题 就是神经衰弱。后面几天我就吃些神经衰弱的中成药 睡觉前吃1/4的安眠药。两天后我什么要也不吃了 晚上睡觉也还好。持续了5天。可是突然前两天 睡觉前脑子里突然一念之间，想到今天睡的怎么样，我又开始失眠了，因为之前睡眠恢复过，现在又不好了 越来越急。这次不知道是心理原因还是神经衰弱，现在白天又开始担心晚上睡觉，焦虑，晚上又会想自己怎么还没睡着，我该怎么办？ 看到老婆担心，父母担心，自己也非常难受。求大神帮助