过节必吃7种消食刮油食物：节后小肚子凸了？腰围大了？怎么办？吃七种刮油食物！1.玉米：降低血胆固醇并软化血管。2.山楂：降血脂。3.海带：去脂降压。4.红薯：被称为“肠道清道夫”。5.香菇：消食去脂。6.苹果：降低胆固醇润肠。7.黄瓜。