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今天健身房来了个高手！

只看楼主收藏回复

他说深蹲很重要，非常重要！
他以前练举重的，他说只练深蹲，不练手臂，手臂也长.......
先上图！
来自iPhone客户端1楼2014-09-12 22:29回复
    吊
    IP属地:山东来自iPhone客户端2楼2014-09-12 22:31
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      大块头
      IP属地:广东来自Android客户端4楼2014-09-12 22:31
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        白衣服是我们县城的，应该是在株洲做生意的，大块头是他从株洲带过来玩的吧。白衣服的车！
        来自iPhone客户端5楼2014-09-12 22:32
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          这是他名片，目前应该在健身房做教练，他说准备自己在株洲开健身房了，反面有联系方式就不发了，免得有基友去骚扰就不好了，打70公斤比赛的，参加过黄金时代比赛
          来自iPhone客户端7楼2014-09-12 22:33
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            感觉好牛叉……
            来自iPhone客户端8楼2014-09-12 22:34
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              这胳膊有48了吧
              IP属地:美国来自iPhone客户端9楼2014-09-12 22:34
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                今天是带白衣服的练二头跟三头，我快练结束了就没有练了，在旁边偷师，组间休息然后聊了会！
                来自iPhone客户端10楼2014-09-12 22:35
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                  骑着凳子上?会很累吧
                  IP属地:江苏来自Android客户端11楼2014-09-12 22:36
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                    他说练手臂25分钟足够了，练胸 练背30分钟左右够了！卧推举例：两个动作就差不多了，一个推，一个飞！不要上中下都练
                    来自iPhone客户端13楼2014-09-12 22:38
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                      do you want to body building？这种病句也敢印在名片上？不过没关系大多数人只看肌肉不看英文
                      来自Android客户端14楼2014-09-12 22:47
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                        不错
                        IP属地:山东来自Android客户端15楼2014-09-12 23:00
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