终极目标：
2015年1月1日前到90斤，累计减重134-90=44斤
好女不过百一定要彻彻底底的减一次脱离肥胖界做回女神

10月60

11月55

12月50

1月45-48

今日计划
①.跑步50分钟慢跑(背英语课文)(归去来兮辞)(必修4三单元)+洗澡+去黑头+补水面膜
②做语文作业大册子+抄美文两篇+做课外阅读+课后习题
③英语学案+做两篇阅读或者一篇完型+抄美文
④化学必修二+选修四的现在学的内容
⑤数学必修3所学内容+必修一从头复习
⑥物理3-1 + 必修一从头开始
⑦生物把该背的背掉多做题
⑧睡前运动
(1.剪刀腿200个
2.脚踏车100个
3.侧卧抬腿100个
4.下蹲起50个
5.仰卧起坐100个)