骑行计划
特别提示：如遇大风，下雨天气，活动自动取消。
时间：2014年09月20日
目的地：打渔张
集合地点：长途汽车总站（黄河路站牌），第二集合地点西四路顺达驾校门口（约7:00途径此处）
往返里程：单程50公里左右
路线：黄河路-西一路-西四路（顺达驾校，修整5分钟，等人）-南二路（行至龙居，沿黄河大坝骑行）-至打渔张
返程：可原路返回，亦可按照图（1）骑行
时间：6:15-6：30（6：30准时出发），不等迟到的人。
注意事项：1、带水（可适量加盐或糖）及补充品。
2、建议穿长袖外衣，戴帽和墨镜，防晒。
3、沿途少与骑友交谈，保持高度注意力。
4、活动目的，经验交流，接触大自然，愉悦身心的同时达到健身瘦身的效果。
5、中午就餐，采取AA制（以节俭瘦身为中心点，注重营养搭配，反对铺张浪费）
6、若实在坚持不下来者可通知家人开车后援。
7、确定参加者，群内联系群主。
8、中间休息时间长约两到三个小时
9、户外活动，注意安全，牢记环保，发扬互助精神。
10、有条件者欢迎带上备胎、打气筒、修车工具、对讲机。
图（1）