经过几天的努力依然是跳个二十分钟左右就罢手了【insanity吧】

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基本是跳完那个开始的热身拉伸完再跟着蹦哒几下我就不行了
怎么办

送TA礼物

来自Android客户端1楼2014-09-15 18:47回复

我都第三星期今天结束，才能跟得上大部分，俯卧撑加平板跑那些基本都是做3/4就躺地上休息会，估计能完全跟得上视频的速度，就要开始第二个月了…

IP属地:江西

来自Android客户端2楼2014-09-15 18:53

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我看很多人都说跳累了就休息一会接着跳断断续续能跳一个多小时
我十分佩服
我再接着跳绝对浑身软根本跳不动

来自Android客户端3楼2014-09-15 19:03

我也是第三周结束后才基本跟得上，我还算有点运动基础的。

IP属地:江西

来自iPhone客户端4楼2014-09-15 19:48

才做完01，整套只觉得热身能坚持，其它动作都不达标啊，而且俯卧撑神马完全做不来阿！

来自iPhone客户端5楼2014-09-15 20:47

跟着做，跟不上就做的慢一点儿，我都做了19天了，今天第一次跟得上视频里的速度。尽管这样，最后5分多钟还是跟不上，喘的跟死狗一样。

IP属地:辽宁

6楼2014-09-15 21:40

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