前剪45°进桩，外八拉开（最初）尽量拉大，这样可以帮助你停下前剪的惯性滑行，然后外八顺时针旋转90°（在前剪刚过桩做其他脚下动作的时候，身体重心就向左下倾）。然后倒剪，内八尽量拉大，内八逆时针旋转90°，（在倒剪刚过桩做其他脚下动作的时候，身体重心就向左上倾），前剪接下一个桩。
PS：最初练习很容易是前剪停不下来，倒剪停不下来，也上不去。内八，外八最得大加上重心的倾斜就容易停下来，方便做下一个动作。

看视频，

我看了好多遍也抓不住主要的

后剪回来卡住桩，右脚先回，左脚再回，然后身体一转，往左45°前剪上庄，如此反复。

转身。。

过来手把手教你

我是苦练一晚上出来的

基本功练好了自然学的很快，首先正剪和倒剪练熟，然后要学会压刃，这样crazy下来后上去会容易很多，过桩时要斜着45°，如果实在是练的太吃力就先把这个动作放着，练练基础，别听那些一两天就能学会这个动作，那样即使能做出来，也是极不流畅，很吃力，这不叫真正学会，这个动作很关键，慢慢学吧

嗯嗯，谢谢

不停练

每次都是诱惑我们前来送经验…^_^