眼瞅着寒冬驾临，又到了“吃货”们“抱窝”的时节了。不少人热衷于选购一大堆零食，对着电视电脑享受宅男宅女的生活。这些零食里面，不乏以中药入味的，美其名曰解馋进补两不误。殊不知，盲目或过度进食中药零食，可能适得其反。
昨天，市民彭莎（化名）告诉记者，她因贪嘴一口气吃了一整包阿胶枣，本图多吃就能“美容养颜”，没想到第二天流鼻血了。
记者走访我市各大超市卖场和药房发现，各类以中药入味的零食比比皆是，深得市民青睐。比较常见的有龟苓膏、阿胶枣、酸枣糕、芝麻糊等。入冬以来，固元膏、桂圆干等也卖得火热。这些零食包装上标示的“补血益气、美容养颜”等广告以及“老少皆宜”的口号，吸引着市民们竞相购买。
那么，究竟中药零食有无保健作用，消费者又当如何抉择？宋福明医师认为，不少中药零食为了迎合消费者的口味，在制作过程中可能添加了改善口感的成分，因此在保健效果上要与原食材相去甚远。
他指出，即便是一些原汁原味的中药材零食，也不宜当普通零食大量食用。因为人体本身体质有阴阳偏盛偏衰的症状表现，药食同源，要对症选择食用，并非所有人群都适合。比如市民彭莎爱吃的阿胶枣，虽然的确有补血功效，但因其滋补，故易滋腻碍胃，多吃会影响食欲，服用过量还容易上火。因此，即使是货真价实的阿胶枣，也不宜经常性或一次大量食用，其它零食亦如此。
文章来自中国酸枣糕交易网