求助！膝盖酸疼问题【骑行吧】

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新手，人到中年，入手山地一月有余，前天礼拜天一天骑行163公里，用过3-9， 3-8，2-9等等，昨天开始感觉右膝盖酸疼，蹲下去都困难，有点担心，不会骑个山地把膝盖骑残了吧？望懂行骑友指点一二

送TA礼物

来自手机贴吧1楼2014-09-16 19:27回复

自定

来自手机贴吧2楼2014-09-16 19:30

不要用3档，终结
　　　--来自魅族MX3，如玉凝成，纯简随心，梦想尽在掌握！

IP属地:安徽

来自Android客户端3楼2014-09-16 19:36

休息几天看看，刚开始我骑七十多公里也痛一天，后来休息没事了。

来自手机贴吧4楼2014-09-16 19:37

骑行姿势看看

来自Android客户端5楼2014-09-16 19:37

不要用三。伤膝盖。2—5678

来自iPhone客户端6楼2014-09-16 19:38

收起回复

去医院

来自iPhone客户端7楼2014-09-16 19:40

人到中年，更要注重循序渐进。先修养一段时间，去检查个骨密度。查下半月板。

8楼2014-09-16 19:41

有次小雨夜骑一百公里之后就膝盖疼，现在早晨骑车戴护膝才行。

来自iPhone客户端9楼2014-09-16 20:03

谢各位高见！

来自手机贴吧10楼2014-09-16 21:02

2-567就行了，我的8.9的飞轮都很干净。再用8.9你可以考虑卖车子了

来自Android客户端11楼2014-09-16 21:07

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