小弟初来乍到，求3000米跑步技巧！！！_跑步吧_百度贴吧

05月01日漏签0天

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小弟初来乍到，求3000米跑步技巧！！！

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求达人们分享分享3000跑进11分的经验，小弟感激不尽！！小弟跑马三年了吧，耐力可以，就是缺少爆发力，怎么练？

送TA礼物

来自手机贴吧1楼2014-09-16 20:55回复

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