高血压病是如何诞生的呢？第二次世界大战后，发明了血压计，量到血管的舒张压、收缩压数据，为什么血管的舒张压、收缩压会超过正常值呢？则有百分之九十到百分之九十八的“原因不明”，既是“原因不明”却又将高血压的原因分为原发性高血压、续发性高血压、青年性高血压………岂不矛盾，原因不明又原因是………？
妈妈从退休起就患有高血压，一直是在用降压药来控制的，但是血压一直不稳定，经常头晕晕的，不舒服，邻居给我们说，控制高血压除了要按时吃降压药，还要注意饮食，有些事物高血压患者是不能吃的，下面我给大家分享一下，患有高血压的朋友们可要注意啦。

1注意作息时间.因为退休了时间比较多,所以没发现高血压前都是常常在麻将桌上一打就是好几个小时,有时还通宵达旦地打,但有高血压就不同了,休息是很重要的,稍缺少睡眠就会出现头晕现象,所以老妈制定时间,中午一定睡1个半小时,晚上9点到9点半之间一定要睡,而且减少了打牌的时间.
2平时多吃一些降压的食物.那时吃的最多的就是芹菜.清炒,煮汤煮粥,泡水喝都可以,因为自己种的不够吃,所以有时到外面会多卖一些回来,放在阳台上晾干,用来煮汤喝的.
3常喝降压粥,芹菜,胡萝卜这两样都有很好的降压作用,可以和粳米一起煮粥,能起到很好的降压作用.有时也可以用胡萝卜榨汁喝或是当水果生吃.夏天的时候可以常熬绿豆粥绿豆汤喝,绿豆不但有清热解毒功效,还有明目降压的作用,既可解暑又降血压.
4定时量血压,适量活动.老妈每周一测血压是雷打不动的时间,就是感觉一切正常也还是照常测血压.每天早晚到室外散步半小时.适当的活动对血压有一定的巩固作用,散步是比较适合高血压患者的.
5感觉不适要及时休息.因为时间长了,老妈也有经验了,只要感觉到头有点晕,老妈就赶紧躺床上休息.然后还有一点就是他一直在坚持喝九味舒蕥茶，可修复血管壁及恢复血管壁张弛力,增加血管弹性，清除血管内堵物,使血管更顺畅,血液更流通.从而逐渐平稳降低血压, 使血压保持正常。