我割了

尿尿！运动

欲望来了就去搜点性病图片看看，保证你什么性欲也没了

最好的办法就是防止欲望不要来。一般情况下，当欲望起来时，就很难控制了。所以，功夫要在欲望没来时就要练。比如，出门前，练一练白骨观、不净观，提醒自己不要乱看。再比如坐公共汽车，欲望没起时就要用不净观白骨观，或者默念佛号。久而久之，当正确的思想越来越多时，从而成为习惯时，意淫就会很少甚至消失。加油。

出去转一圈，或者跟别人打电话，实在不行，躺在床上念阿弥陀佛

想想当初为什么开始

不要跟欲望做对 你永远不是他的对手 做点别的事

我把龟头割了

这就看你平时的学习度了，欲望来时就是实战，平时不努力，临时抱佛脚，怎么都吃力

强迫自己出门 不要一个人待在家里 然后上戒色吧 等欲望下去后才能回家

撒尿

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