骑自行车旅行，需要 “全部武装”，头盔、骑车服、眼镜、驮包等一应俱全
　　对于一个刚刚恋上了骑自行车旅行的骑行者来说，在准备出游骑行前，他可能跟其他自助驴友一样，花大心血制定好全程的骑行路线，并详细了解沿途的人文及地理状况，但是他却可能因对长途骑行的必备装备不甚了解，以为有一辆昂贵的“好车”就行了。资深骑车旅行者对此告诫说，一定不能忽略了骑行装备的重要性，因为这些装备是对骑车者遇到危险时的重要保护措施。那么，长途骑行旅游的必备装备有哪些?

1骑行最好戴头盔
　　虽然现在国家的法律法规没有要求骑自行车必须戴头盔，但是为了保护骑车者头部安全，骑行戴头盔十分必要。选购时以通风量为优先，包覆性、吸含材质、扣带角度调整也是必须考虑的。
　　另外，长途的骑游中骑行裤是必备的，主要功能是防磨、透气。需要注意的是，和普通裤子一样，骑行裤也分男女款，且根据骑行裤的长短、用途等又可分为长裤、短裤、七分裤、内裤、夏季的、冬季的等。骑行手套也属于必备品，它的作用是吸汗，防滑，透气，保护手掌及腕关节。同时，给自行车把上套个软软的把套，能减轻骑行中路面颠簸给手腕造成的伤害。
　　还有不能忘记戴骑行眼镜，这是为了骑行时为了防风和小飞虫，无色镜片比较适用于阴天、有色的可防阳光直射。选择时要选择外形呈弧状的，最好是眼镜能与脸部轮廓相吻合，这样可以抗风阻、抗光晕，还要带有减速功能。如果是加近视镜片的骑行镜，最好提前适应一下。有条件的最好带一套骑行专用分体式雨衣，没有的话就带一套军用分体式雨衣，方便雨天骑行。

2骑游，山地车最适合
　　目前，国内骑行旅游时较多使用的车有：山地自行车、公路自行车、折叠自行车和普通自行车。老驴给出的意见是“不同的路况、骑游距离，选择不同的自行车。”
　　例如，普通自行车适合短距离休闲骑游;公路自行车比较“挑路”，路况不好时非常容易“爆胎”，仅适合在城市内、城市周边、路况好的地段骑行;折叠自行车对路况的要求比较高，适合短途、休闲游，以及骑游与搭车相结合的路段;山地自行车是为骑行各种地形而设计，车架结实，轮胎较粗，是最合适骑游的自行车。
　　老驴的经验是：对于长途骑游的话，可快拆的入门级山地车足矣，且不要选择有后减震的自行车。如果购车预算在2000元左右的，建议买整车;预算足的，建议选具有特有的吸震性能、适合长途旅行的钛合金自行车。

3专用驮包用处多
　　长途骑游，最好用自行车专用驮包，并用两头带钩的松紧绳固定，如果雨季走雨水较大的线路，同时最好使用具有防水功能的驮包。在驮包之内，可以放置随身携带的药品，有经验的老驴建议带上：碘酊1小瓶、红药水1小瓶、创可贴20片、消毒医用棉签2包、消毒医用绷带1小卷、医用胶布一卷、A.P.C20片(主要成分是阿司匹林)、硫酸庆大霉素针剂10瓶、增效联磺片4包、红霉素软膏1管、氯霉素眼药水1瓶。当然，如果出现大的疾病、外伤必须第一时间找到医生，并且尽可能快地到医院就医。
　　在驮包之中，睡袋和帐篷以及刀具、餐具、水壶、火种也是长途骑游所不能缺的，其中，刀具最好选择组合套件，包括大刀、小刀、拔木塞钻、开罐头器、小改锥、开瓶器、指甲刀、镊子、牙签、剪刀、多用途钩等，还可以自己再配上个小针线包。切记把刀放在最容易取到的地方。不要忘记带上茶叶、速溶咖啡、果汁粉、速冲汤料、士力架、花生和能量棒等食物，如果旅途的沿途人烟稀少，则要带上压缩饼干，以防不时之需和调节口味。

此外，长途骑行，修自行车的工具是少不了要带一套的。包括备胎、打气筒、撬胎棒、补胎工具组合、内六角、活络扳手、剪刀、所筒、组合工具、阐皮、刹车线等。这是十分必要的，因为你不知道下一个修车店在哪。
　还可以配置一个车头包，需要时可作为挎包使用，放置各类证件等贵重物品。

随手一打就是这么标准的十五个字

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我的青海湖之旅。