今晚想在草地练习蹬树后翻，结果头先着地，痛了半个小时后，不痛了，但是刚刚洗完了白白照镜子的时候，看到头Y了！怎么办！？现在脖子像那种扭到的感觉，不动就没事，一动就痛！求求大神来说怎么办啊！？
还有我有两个基友也跑的，但是一个在四楼天台跑的时候，蹬空了，掉到一楼，腿断了！怎么克服心里的恐惧啊！？我不怕死，我也在楼顶摔过！玩蹦极线断，掉进河里也试过！但是我怕痛！