秋季干燥，最易导致咳嗽、声音沙哑、咽喉肿痛等等，同学们可多吃这些食物预防。1）秋梨。梨子多汁，可补水，滋润咽喉、清火、化痰；2）荸荠。荸荠可预防秋季的咳嗽和咽喉不适，止渴，不要吃皮；3）白萝卜。秋季吃萝卜可清热止渴、祛痰生津，便秘的人不能吃。