人的一切烦恼的根源皆在于人的对自我的过分的关注。因而，摆脱这种烦恼的唯一有效途径即在于忘我。
当你集中注意于自我以外，以一种忘我的精神激扬自己的禀赋，将个人生活汇合于人类全体的生活之中，为理想、为信仰、为事业而大展宏才，你便能超越个人的存在而达到普遍的存在，超越有限而达到无限，超越为自我奋斗而达到为人类全体自由而奋斗，从而活得积极，活得满意，活得无拘无束，活得自然，活得有希望，获得稳定而又和谐的快乐。