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我还可以劈叉吗？

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我已经23岁了，现在在练 台拳道，我不知道自己还可以劈叉吗？如果可以我每天都要怎么科学的练习呢。
IP属地:海南1楼2014-09-22 22:37回复
    跆拳道不是有一整套专门压柔韧的方法么？你们教练没教？
    来自Android客户端2楼2014-09-22 23:08
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      2025-05-21 09:46:46
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      加油，但是不能着急，热身在压腿，每天踢踢腿
      来自Android客户端3楼2014-09-22 23:17
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        应该可以，只是时间问题。
        IP属地:河北4楼2014-09-23 11:05
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          有什么不可以，一样年纪的我就可以
          IP属地:上海来自Android客户端5楼2014-09-23 11:29
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            坚持，迟早都能下去的，就看你受不受了，哟哟切克闹！
            来自Android客户端6楼2014-09-23 17:10
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              我19
              来自Android客户端7楼2014-09-23 17:48
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                可以
                来自Android客户端8楼2014-09-24 13:16
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                  2025-05-21 09:40:46
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                  可以，我21练的，竖叉全下。横叉缺点，两个多月
                  ----------栀子花开人散尽，青春祭，那一年，我十八岁、
                  IP属地:湖南来自Android客户端10楼2014-09-30 09:09
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                    对等性柔韧训练 百度有
                    IP属地:广西来自Android客户端11楼2014-09-30 09:15
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                      北京市通州区宋庄丁各庄村委会对面极限功夫《武道》武馆做活动 极限功夫 跆拳道 散打 泰拳 mma综合格斗 跑酷空翻 影视特技 年卡原价6960元提前10个报名是一年1999元
                      名额有限
                      12楼2014-10-01 19:15
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