我先说吧，我是先起跳抢一篮板，落地转身后蹬 啪 断了 我觉着就是后蹬用力过猛，这个动作是在身体半蹲完成的。大家以后多注意这个动作

凡是断的，都是登地动作时候，大多有矮身动作，因为在用力登地，不管是启动，还是转身还是起跳，站值了登地用不出那么大劲儿，所以没法注意，不过这都不重要，曾经打篮球包夜的日子过去了，以后不再打篮球和羽毛球了，游泳跑步健身

你是刚做的手术吗

怎么二断的？

楼主一断后多久二断的啊？保重

都不是运动员，做运动员的动作

放低重心 上身前倾 加速突破 断了

跳投落地，启动……

断，不是某天运动，是长期运动过度没有恢复

嗯少了玩篮球的快乐，会有其他的运动快乐的

我是上完蓝，落地转身后，脚后跟着地！断了…

跳步伤不起。

那个动作只是压垮骆驼的最后一根稻草