写给自己看的断食贴。
其实我不胖，163 98斤吧
也还有减肥空间
断食主要是想要好的皮肤和健康的身体，我经期总是不调，大便也不规律，希望断食真的能帮到我。
第一次断食，初步计划断食7天，看身体嗯状态考虑延长。
记录给自己看，上班族，一定要坚持，一定不能弃贴。
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