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论新手健身。。。

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男神震楼。
IP属地:湖北1楼2014-09-23 23:11回复
    怎么说呢，，我觉得吧新手锻炼身体第一心态要放好。
    IP属地:湖北2楼2014-09-23 23:13
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      一直记得刚开始锻炼在那几天。。 什么动作都不会，哈哈。。
      非要看贴吧上面在动态图 才能做。而且重量还非常非常轻，，（自己想象有多轻）
      IP属地:湖北4楼2014-09-23 23:19
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        直到今天我能自己独立完成所有动作，
        IP属地:湖北5楼2014-09-23 23:21
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          然后每天盯着身上看。。。长没长啊，瘦没瘦吖。。
          IP属地:湖北7楼2014-09-23 23:25
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            实话，其实我每天都想过放弃（新手灰会这样吧？）但是每天还是累的像狗。。
            IP属地:湖北8楼2014-09-23 23:27
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              不知道该怎么锻炼。。去百度看看这个看看那个。。
              IP属地:湖北9楼2014-09-23 23:28
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                不知道有没有吧友哑铃硬拉过后去跑步的，真想死的心都有了、、
                IP属地:湖北10楼2014-09-23 23:31
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                  感觉压力好大。。
                  IP属地:湖北11楼2014-09-23 23:32
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                    哈哈，半天了。我都不知道我在说什么。。。
                    IP属地:湖北12楼2014-09-23 23:33
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                      孩子 努力吧，，哈哈，我就是想要一点点动力。一点点鼓励。。
                      IP属地:湖北13楼2014-09-23 23:34
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                        孩子慢慢来 锻炼是日积月累的过程
                        IP属地:重庆来自Android客户端14楼2014-09-23 23:36
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                          都说有付出就会有收获，，但是我是真的害怕我的汗水白流了。。
                          IP属地:湖北15楼2014-09-23 23:36
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                            我知道，锻炼的绝对不止是身体。。锻炼的还有意志。。坚持下去才会看见收获。
                            放弃了就特么什么都没有了。
                            IP属地:湖北16楼2014-09-23 23:41
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                              我特么连烟都戒了，还治不了你？
                              IP属地:湖北17楼2014-09-23 23:42
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