监视者不存在了，被监视的自己也就不存在了。
因此，监视自己，实际上是为了获得自己的存在感。
大脑每分每秒都在对抗危险：我坐的地方，会有蛇冲过来吗？我那样说话，妥当吗？
通过思考，来获得安全感。
通过害怕，来存在。
你就是有一种好奇：什么是冥想？
若没有这种好奇，你根本不会去研究冥想。
你只是太好奇了。
你真的一点也不喜欢冥想。
不喜欢。
绝对不喜欢。