涮牛皮绳练习法：
将牛皮绳拴在两树之间或两桩之间将棍法套在绳子中，左右涮练，日久手感中有沾粘之劲，进而达到棍家前辈所说的粘笔不脱之功效。
“粘竿”历来为棍家不传之密，人均知其名，而不知如何练成，此功法之一。