单练左右熟着【西棍吧】_百度贴吧

01月10日漏签0天

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单练左右熟着

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单练左右熟着：
每学一母棍（或一壳或一折）左右两边练习到纯熟，然后桩练（即对树个人左右空击，实击，快捷无比，此时，即可双人对接母子练习。

送TA礼物

1楼2014-09-24 16:55回复

讲的好

IP属地:北京

2楼2023-04-07 09:36

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