我知道我自己打呼噜，为了舍友们能休息好，我尽量等他们睡着了才睡，可是宿舍有一个人，我才睡着15分钟就直接过来踢我的床把我弄醒，休息不好，10天来我每天平均4小时睡眠，求解决打呼办法，万分感谢