脱拐半个月，不会交替下楼，上楼可以，大腿肌肉还没有恢复【骨折吧】

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怎样锻炼大腿肌肉

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来自Android客户端1楼2014-09-25 11:48回复

这个主要是脚踝角度所致，当然力量影响也有一部分

IP属地:河南

来自iPhone客户端2楼2014-09-25 11:53

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各种平抬腿，屈伸腿

IP属地:浙江

来自iPhone客户端3楼2014-09-25 12:06

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我也是.如果交替下楼，总感觉腿撑不住，像下栽的感觉

IP属地:河南

来自Android客户端4楼2014-09-25 12:24

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我脱拐后一个半月快2个月才交替下楼的上楼无压力下楼主要是心理怕，还有就是下楼重心不稳，上山容易下山难一个道理对了我是双腿股骨

5楼2014-09-25 14:58

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欢迎加入靓仔美眉骨折群，群号码：234176480
和谐交流，经验互享，锻炼得法！完美康复！是本群的宗旨

来自手机贴吧7楼2014-09-26 02:06

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