曾经我认为 把饭戒了，烟都戒不了，这就是一种心理上的误区，一种强烈的心理暗示，认为自己就是戒不了，认为烟是生活的必需品

人的意志是很强大的，不管是正面意志，还是负面意志，戒烟其实就是要改变原来你自己的一种思维模式，思维模式改掉了，自然就把烟戒了

最近看到好多戒友说到戒烟后有很多很多生理上的反应，感觉戒烟之坎坷，道路之崎岖，其实这都是心理原因在做崇，人类进化了无数年到现在，最强的能力是什么？
是适应能力，你真认为戒烟后就真的有这么多或好或坏的反应么，一切都是你自己臆想出来的！

那我们要怎么做呢？

当你决定戒烟后，要保持一颗平和的心，多学习戒烟的文章，多读宝书， 一定要管理好自己的情绪，这一点非常重要，多少朋友都是情绪破戒，并且要深刻明白吸烟是一种病，是一种心理疾病。

以上乃个人拙见，说的不对望各位戒烟海涵，不喜勿喷，关于戒烟有什么问题也可以问在下，在下一定知无不答。

说的好！多少人戒烟失败后，反而抽的更凶，很多道理他都明白，就是观念没转变过来，让人可恨又可惜啊

人生的喜怒哀乐不需要吸烟来支撑

望各位戒友成功戒烟

今天你戒了吗？

刚开始戒的朋友，一定要管理好自己的情绪，平平淡淡才是真

戒烟的人，相当于走出牢狱的人。这牢狱无人把门，有的人硬是出不来。也许出不来的人自有他的借口，再美丽的借口，也改变不了其坐牢的事实。 大家一起共勉！